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【酵素果汁饮】DAY7:芒果+菠萝+苹果

虎杖传说2021-03-10 13:55:57

DAY7

芒果+菠萝



炎热的夏季里,

你是否为便秘的问题而烦恼呢?

肠道蠕动缓慢,

毒素排不出去,

不仅面色憔悴、暗黄,

还可能会让你大腹便便哦!

运动轻体太辛苦,

节食又太痛苦,

此刻的你是不是很纠结?

其实我们日常多吃些

润肠的水果就可以缓解。

那么你知道该吃什么吗?

赶紧看看吧!

制作方法
1

准备半个芒果,半个菠萝;(图上的水果用量,就是1杯的用量)

2

将芒果去皮去核切片,菠萝去皮切片,一起放入搅拌机中搅拌;

3

然后再加入10ml苹果酵素原液,营养美味又健康的饮品就制成了。

附苹果酵素原液做法

1
准备

800克苹果去皮去核切片;


2
入桶

还需要1.5斤白糖+6L纯净水,为了更好的混合,一般我都先把糖和水搅拌均匀后再加入水果,搅拌后封盖;


3
发酵

封盖发酵三个月,全新酵素桶自带透气功能,不用搅拌,而且不会产生任何有害菌的,有检测报告为证哦;


4
装瓶

三个月后,苹果酵素就制成了,桶内酵素汁倒入玻璃瓶内后放冰箱保存。